どくだんの皆さん、こんにちは。どくだんの主、どらごんと申します。

今日は健康についてです。皆さんは健康維持の為に何かされているでしょうか。私は月8回コースでジムに通っています。が、、8回行けない月もあります。。他には、エスカレーターがある場所でも、階段を使う等、できるだけ歩くようにしています。元来太りにくい体質ということもあり、今年の健康診断では体脂肪率9%台！担当の看護師さんが驚いていました。それでもですね、、アラフィフの私は、既に動脈硬化が始まっており、私の血管年齢は年齢プラス10歳だそうです。。やーね。皆さんの健康に関するお話、お聞かせ下さい。